今日は知多ロングライドを計画していた
朝から曇ってパラついていたがとりあえず決行♪
新舞子に車をデポし出発~
当初、右回りにしようか左回りにしようか迷っていた
阿久比の知多半島横断にはチープに山越えがある
要は初めにこえるか最後に越えるかの違いである(・へ・)
80kライドした最後に越えた方がよりトレーニングになると考えたが・・・
久々のロングライドのため無理せず左回りにして
体力のあるうちに山越えをすることにした
出発し新舞子駅を過ぎると
いきなり勾配率~6%のチープな斜面の連発!!!
登って下っての繰り返し
・・・・良かった・・・Orz
阿久比を抜けるとあとは海岸沿いをひたすらライドON(^v^)
結果的に脚も残せたし
日本の交通事情的によかった
その事情とは
日本は左側通行にて自転車はさらに左より走行
だ・か・ら、海岸側を走行できるのあ~る♪
気分上々~
トレーニンングを忘れポタリング状態になっていると
snufkinの右側を「右抜けまーす。」と三名のローディー(ー_ー)!!
早っ!!
ケイデンス80維持していたのが間違いだった・・・・。
師崎からは天気も晴れ始めsnufkinの足もなじんで
ケイデンス90-100維持で快走(^v^)
しかし!!異変が!!
いきなりのロングしかも坂で調子吹っこいて飛ばしたツケが!
右足太もも内側が激しくツリ始める(>_<)
やばい!!
道中地味な坂出現するがギア比を落として騙し騙し登坂。。。
コンビニエイドへ立ち寄り水二本とオロナミンCでジャージON♪
その後は無事に快走しMYランクル君の元へ到着(^^♪
こんなライドでも新舞子海岸が見えるとちょっと感動・・
「ああぁ、帰ってきた(>_<)」って気分になるから不思議。。。
無事に帰宅し鍼へオーバーホール♪
「いやぁ~今日はツっちゃって、よく山岳レースで自分で鍼を打って復活なんてあるけどそんなもんなの?」
って、かかりつけの鍼灸院のお嬢さんと話していたら
「あぁ、いいですよね、鍼は急性期の方がよく効くので、いいでしょうね。」
「よかったら、使ってみますか?これはディスポ(使い捨て)なんでどうぞ(^-^)、はい❤」
「!!!はっ??(゜o゜)??マジ??っていいの?」
「筒に鍼を入れて、ポン!と押すだけです(^-^)」
「・・・・・・・・・・・・。」
・・・・・いや、そうじゃなくて。
「大丈夫ですよ、自分でやるのは違法でないですから(^-^)」
まぁ、職業がら抵抗はないですが・・・・。
はい。
ありがたく戴きましたm(__)m
一応秘密兵器GETです。。。。
レース中激しくツった時、鍼をポンっとね。。。
なんか、ヤバイ注射を射ってハイになったと勘違いされない・・・よね。
でもこれで脚ツリ対策は万全!?
0 件のコメント:
コメントを投稿