2013年7月12日金曜日

夏だ、rideだ、知多へ行こう


今日は超久しぶりに・・・・
 
夏、ってことで
 
知多ride♪
 
毎回のコース
 
常滑に車をデポし
 
知多半島を湾岸沿いに河和まで行って戻るコース
 
約95k
 
意外とガチでないので
 
海岸で大好きな海が見えると・・・
 
 
休憩~( ̄▽ ̄)
 

 超!!暑くて
 
・・・ガリガリ君!!
 
実は街では全く食べないのだが
 
こんな汗だくの炎天下の下では
 
超旨く感じる!!
 
 

 
う~ん、
 
やっぱり、愛機はカッコイイ!!
 
このあとは河和までひたすら回す!!
 
 無事折り返し地点到着♪
 
ここでもしっかり、ガリガリ補給~
 
一年ぶりのプチロングライドは
 
流石にちょっと疲れた。
 
まぁ、炎天下が厳しいな
 
でも、今回の旅で一番役に立ったのはこれ!!
 
服にシュッってかけると
 
なぜか、そこが、ひや~♪
 
ってして涼しく感じる!!
 
何度もシュシュしてヒヤ~ってしてました。
 
炎天下で活動されるかはぜひご利用を!!

2013年7月6日土曜日

走る

 
 
ビブラムのファイブフィンガー
 
前から欲しくて欲しくて
 
迷っていた・・・
 
そーしたら、誕生日&父の日で、
 
妻Snuf&miniSnufからpresent♬
 
もともと5本指ソックス愛用なので違和感はない
 
で、
 
走った・・・
 
超!!( ´∀`)イイ!!
 
なんか人間素足では絶対踵から着地できない
 
これもそう、
 
ベアフット&ファフットになるのだが
 
最近フォアフットで走っているのでいい練習になる
 
そしてこれで走ると
 
人間が走る基本的な足さばきを再認識し
 
自分のフォームの改善になる
 
最近のシューズはソールが非常にいいので
 
走る負担というのを感じなく
 
誰でも走れてしまう
 
でもこれを履いて走ると
 
正しい走り方が身につく実感がある!!
 
超いい!!
 
 
・・・・しかし
 
カーフの奥深く
 
今まで使ってなかった、使えてなかった
 
筋肉が超重い・・・。
 
なるほど、走るってこーゆうことなんだと体感するシューズでした。