サプリメントの半分は

RockyⅣを知っていますか？

snufkinのお気に入り映画なんですが。

 

ロシアの英雄ドフルラングレン扮するドラコと

ロッキーの戦い。

ドラコはロシアの最新機器を投入しトレーニング

ロッキーはロシアの山奥でストイックなトレーニング

相反するトレーニングを行い戦いに挑む男たち。

 

まぁ、結局主人公が最後は勝つのですけどね。

 

やっぱり、ストイックに勝ものはないと思っていたが、

最近、いやっ、ちょっと以前から変わった。

 

少しづつ歳も重ね、リカバリーが追いつかない！(=_=)

以前ほど追い込めない！！(；´Д｀)

正直シンドい！！！(Ｔ▽Ｔ)

色々身体的問題出現（腰痛etc）！！！！　Orz

 

で、

 

今はマジメに、体幹のコアマッスル強化をしたり、

禅など腹式呼吸を取り入れた瞑想でのイメトレや

整体・鍼灸・マッサージなど

セルフケアに余念のない状態。

 

しかし、最終的に頼るのはこれ！！

 

ﾄﾞ━(ﾟДﾟ)━ ﾝ !!!

 

 

 

 

そう。
サプリメントです。

プロテインは勿論ですが

やはり補助食品、補助栄養は必要です。

 

どんなにトレーニングしても

年々体は老化してく

筋肉、持久力は低下していく

やっぱり、生涯現役は目標！！

 

生涯現役で行くには楽しまなくてはいけないし

楽しめる身体作りは必修！！

 

これでも、結構自分の身体大事にしているんでけどね。

 

えっ！！

効かない？？

 

・・・バファリンの半分が愛情で出来ているなら

 

サプリメントの半分はプラセボで出来ています！！

 

いいんです(-。-)y-゜゜゜

 

プラセボでも効果があるのならそれも薬効です！！

でも・・この子達は結構効きます。昔から愛用しているものも
サプリトークはまた後日

 



恒例行事

今年も恒例行事で伊勢神宮へ初詣♪

 

いつも夜勤明けで夜中に出発するのですか

今回は明けで食事＆入浴後出発！！

 

妻Snufkinの運転です

 

いつもは夜中に着いてお参りだけなんで

全くお店はやっていないのですが

明るい時間に着くと

色んなお店が営業中！！

 

早速、お参り前に「焼き牡蠣」の匂いに誘われて・・・

 

snufkin＆minisnufは牡蠣大好きっ子なんで

ここは当然Geeet！！

またまた、お参り前に、DO----nnnnnnと「伊勢うどん」！！

はい、ちゃんと参りましたよ。

スポーツの神様と本命に♪

 

妻snufkin「お願い事を本当はするんじゃくて、１年間有難うございました。って言うんだよ」

 

Σ(ﾟдﾟlll)マジ！！！！

お願い事ばかりでお礼してなかった！！

 

Ora....

 

今年はちゃんと

お礼＆願い＆住所

一人長かった・・・。

 

妻snuf「伊勢の神様は住所言ってもダメだよ」

 

Σ(ﾟдﾟlll)マッジ！！！！！

出張サービスもないんだ

Orz....

 

相変わらずダメダメでした。

こんなに人が多い（っても三元日ほどじゃないだろうが）

初詣って数年なく

なんか賑わってる感じがそれはそれで新鮮で楽しかった

賑わっていると活気があっていい。

 

歳かなぁ

帰りは、これも恒例になりつつある

近くの見つけた

濃厚ウマウマラーメンを食して名古屋へ～

 

帰り、超渋滞。。。。

snufkinは平日休暇なので時々ですが

世間のお父さんは大変だとつくづく感じた

初詣でした。

 

えっ！！帰りの運転手？

ほとんど妻snufkinです(ｏ￣∇￣ｏ)♪

素敵な夜勤明けをアリガトウ。。

 

アスリートの正しい正月

 新年明けました

(｡´∇｀)ぁヶぉめっ★

 

今年もよろしくお願いいたします

 

 

昨日は何とか恒例の除夜の鐘に出動！

 

相変わらず昨年も１０８の煩悩では足りず・・・

 

 

 

 

元旦は奥様と嬢は実家へ行くので

snufkinは・・・

 

「1年の計は元旦にあり」

 

ってことで

 

コギ初め！！！

 

脱衣所ジムで、新年早々

インタバールトレーニングで負荷80％！！！

 

 

 

そして、今夜はsnufkin家流の御節なので

lunchは

アスリート流の御節です！！

 そして・・・・はい、ﾄﾞ━(ﾟДﾟ)━ ﾝ !!!これも恒例の氏神参りに行ってきます！！