上がるぅ♪

Bikeセットにいったら

KIDSが開催していた

ちびっ子が必死で走っている姿

見せられたら

おじさんアスリートは

モチベーションアゲアゲです❗️❗️

今日の一枚

さぁ、今から

競技説明会&選手登録会

レース前の儀式

ローディーなら分かるはず

冬はスパッツ履くが

これをすると

短パンレーパンの季節になった実感

そして、

レース前にやる儀式

…その正体は

The 剃毛σ(^_^;)

今日の一枚

明後日のIRONMAN常滑の装備

あれ？

今回は少ないかなぁ？

今日の一枚

入院しているオカンの病室から

流石、13階の特室からの眺めはいいなぁσ(^_^;)

今日の一枚

レース前、最後のswim

今日の一枚 追加

今、

ローマの美術館観光ナウ

なーんて。

県庁ナウ。

…っぽくないσ(^_^;)？

今日の一枚

夜勤明けじゃないが

本場、坦々麺

超辛い!

汗だくσ(^_^;)

今日の一枚

色々勉強したなぁ〜

でも。

まだまだ足りない…

雨の香り

雨だ

うちの犬は

雨が降ると

庭に出た時、鼻を

ヒクヒク、クンクンさせて

ちゃんと雨降りの匂いを感じていた。

確かに、土が雨に濡れる匂いがする。

ちゃんとこの香り、

この感じていたんだな。

俺にもわかった。

今日の一枚

敷地内禁煙になって数年

後輩に、言って

給食室から準備させた

簡易灰皿

いつの間にか定着し

今では、こんな

粋な計らいがσ(^_^;)

明けメシ

近所に出来た

ホルモン辛ラーメン♪

こーゆー、汁なしでくどいのはいい‼︎

特に、夜勤明けはいいo(^_^)o

なぜか、夜勤明けはコッテリが欲しい⁉︎

さぁ、ニンニクとホルモンギトギト食べて…

帰って寝るかぁ。

夜勤明けコッテリ最高♪

今日の一枚

お気に入りのベッドを抜け出し

ここで、寝るようになったら

暑い季節だと感じる

今日の一枚

早く‼︎「ご飯ちょ〜だい‼︎」の巻

戦友

 

愛用のSCOTTのシューズ

もう三年間愛用している。

Snufkinの脚と走りに1番馴染んでいる。

そろそろ、ソールの限界で新調したいのだか、

こいつとは

マメにマメができ爪が剥がれて血まみれに、なりながら完走した野辺山の100k

雨の中、トライアスロンロングのアイアンマン北海道の大地を最後のラン42k支えてくれた

共に激戦をくぐり抜けた戦友って奴。

まだ、共に戦いなぁ、支えて欲しいなぁ…

だから、6月のアイアンマンセントレアも最後のラン21kを走破してFinishは共にしよう。

今日の一枚

今夜の夜勤のおやつ

o(^▽^)o

今日の一枚

やっぱり

お天気は気持ちいぃWan♪

今日の一枚

天気が良くて気持ちいぃ〜

今日の一枚

今日はちゃんと、まとめました❗️

今日の一枚

家では、

何時もは、

もっと綺麗に畳むのに…

今日の一枚其のニ

朝焼け、夕焼け、天体

写真大好きなSnufkin shot

いただき♪

今日の一枚

今日は

Poolでトレーニング

その後running

しっかりトレーニングした後は

プロテインとBCAAとアスタキサンチン、亜鉛を補給

明日に疲労が残りませんよーにd(^_^o)

今日の一枚

やることいっぱいあるが、

今、超読みたい。

って、いつか

5日間かけてやるトライアスロンのレースか

サハラマラソンか

これに参戦するのが目標❗️

今日の一枚

明日から雨っぽいが

The Golden Week日和♪

でも、夜勤σ(^_^;)

今日の一枚

お気に入りの、おもちゃは持って寝るWan♪