どうなんだろう・・・

先日アイアンマンセントレアのbikeコースを試走して

再度コースMAPを眺めて・・・


う～ん、bikeもRunもコースレイアウト的にどうなんだろう・・・。

いわゆる回遊コースでなく所々、周回や折り返しなど複雑

無理やり常滑市の中を回って70ｋちょっとを稼いでる感じ。


商標登録の様なアイアンマンレース

いくらアイアンマンハーフと言えど無理に常滑市で行う必要はあったのだろうか？

初めての近場のレースで試走が出来たり

宿泊が不要であったり

今回snufkinにとっては会場は都合がよく

実際に参加したらボランティアの方々や

レースに満足して楽しんで終わるはず。。。


しかし、考えると、中部国際空港には恵まれているが

あえて、常滑市で開催しこの様なコースレイアウトが必要だったのか？

常滑で開催だからこのレイアウトになったのだろうが。

じゃぁ、常滑でやる必要はあったのだろうか？

常滑じゃなきゃダメだったの？

（常滑が嫌いなのではないが）



去年はセントレアラインを渡り、色々準備費用で数千万が必要で

高額なエントリフィーが発生！

前日の食事はサンドウイッチとコーヒのみ・・・・

フィニッシャータオルはなしなど色々あったらしい。

結構今までのレースは

フィニッシャータオルや、Tシャツ、完走メダルや地域の特産など

参加者や完走者の記念品が非常に楽しみで

それもモチベーションの材料の一つになっていた。

そう言う人は多いはず。


応援する人、ボランティアなど支えてくれるの愛

自然の中で体感できる環境

頑張った証が形で残る事

モチベーションには沢山の要因があります。




今年はセントレアラインを渡れない

しかし相変わらず高額なエントリーフィー！！

今までの1.2～1.5倍の料金です・・・。


巷では色々言われるアイアンマンセントレア

きっと、レース中は集中し全てが終われば

満足感謝で溢れているはずだろうが

今から色んな意味で気になるレースです

色んな疑問や思いは払拭されるはずだろう・・・。



まぁ、とりあえず頑張って練習し

いい状態で当日を迎え一生懸命前に進むしか

今の答えはないけどね。。。

試走

今日は非番

アイアンマンセントレアのbikeコースを試走してきた

周回は行わずコースレイアウトを回ってきた


確かに地味にup&downがある

しかし、ヒルクライムに比べたら小ボス＆中ボス程度（＾－＾）

登っても長くつづかないのでそれなりに攻めれそう


だが！！

この地味な登り・・・調子乗ってダンシングで攻めたらジャブは

RUNのハムストリングスに効いてきそう・・・・

やはり適度にクルクルケイデンスで攻めるのが

常套手段だろう(-_-;)



数人の視察組をすれ違ったのだが

ソロロディーは手をあげて挨拶してくれるのだが

そうしてグループは無視なんだろう・・・・。


駐車場に戻り水を忘れ

自販機で「アルプス天然水」の高級シャワーを浴び帰宅

その後すぐにRUN♪

いい一日だった。。。


シャワー浴びたら、曇りなのにこれまた地味に日焼けしていた。

キターキター(>_<)来た！！

納車です！！

snufkin五号車！！完全レース仕様対LONG向き。

KUOTA　KUEEN‐K


そして六号機は同じく　KUOTA　KEBEL！！ロングライド仕様対ショート向き。

まだローラー台しかしてないので

カーボンフレームの恩恵は少ないのでｲﾝﾌﾟﾚはできませんが


流石！！

デュラエース♪♪

来たぞ！！

アルテグラ♪

ローラーの上でのBBの回り方やシフトなど回りが軽い！！

回るってこう言うことねぇ～

連日悪天候で実走が出来ない・・・


住宅事情は厳しく保管場所がなく

和室に二階建てにしておいてます(-_-;)







ローラー台や固定ローラー、三号機を置くとショップの一角化してます

眺めているだけでも十分飽きません（＾－＾）

ワクワク（＾－＾）

今日は夜勤明けで

bikeshopへ行ってきました

snufkin5号機の調整です♪

Di2のパーツがまだ揃っていないのですが

大物はそろってシートポストやステムの裁断のための調整です


結構素晴らしい感じで出来上がってきました❤


ﾌﾚｰﾑはKUOTA　KUEEN-K

コンポは電動Di2

ｽﾃﾑはシマノのミサイル

サドルはアリオネ　アルカンシェル世界チャンピオンカラー　世界限定1/1000　内日本1/120

ﾎｲｰﾙ　カンパ　BORA　ULTRA　TWO


かなりのヨダレもん---。

店員さん曰く「かなり速そうですね、これは抜かれることを許されないですね❤」


・・・・・プレッシャー　Orz

でも、納車が超楽しみ❤


ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝアゲアゲで帰宅後

炎天下2時間RUNしました♪

軽～く、死んでます・・・・・。

秘密兵器

今日は知多ロングライドを計画していた

朝から曇ってパラついていたがとりあえず決行♪


新舞子に車をデポし出発～

当初、右回りにしようか左回りにしようか迷っていた

阿久比の知多半島横断にはチープに山越えがある

要は初めにこえるか最後に越えるかの違いである(・へ・)

80kライドした最後に越えた方がよりﾄﾚｰﾆﾝｸﾞになると考えたが・・・


久々のロングライドのため無理せず左回りにして

体力のあるうちに山越えをすることにした


出発し新舞子駅を過ぎると

いきなり勾配率～６％のチープな斜面の連発！！！


登って下っての繰り返し

・・・・良かった・・・Orz

阿久比を抜けるとあとは海岸沿いをひたすらライドON（＾ｖ＾）

結果的に脚も残せたし

日本の交通事情的によかった

その事情とは

日本は左側通行にて自転車はさらに左より走行

だ・か・ら、海岸側を走行できるのあ～る♪

気分上々～

トレーニンングを忘れポタリング状態になっていると

snufkinの右側を「右抜けまーす。」と三名のローディー(ー_ー)!!


早っ！！

ｹｲﾃﾞﾝｽ80維持していたのが間違いだった・・・・。


師崎からは天気も晴れ始めsnufkinの足もなじんで

ｹｲﾃﾞﾝｽ90－100維持で快走（＾ｖ＾）


しかし！！異変が！！

いきなりのロングしかも坂で調子吹っこいて飛ばしたツケが！

右足太もも内側が激しくツリ始める(>_<)


やばい！！

道中地味な坂出現するがギア比を落として騙し騙し登坂。。。


コンビニエイドへ立ち寄り水二本とｵﾛﾅﾐﾝCでｼﾞｬｰｼﾞON♪

その後は無事に快走しMYﾗﾝｸﾙ君の元へ到着(^^♪


こんなライドでも新舞子海岸が見えるとちょっと感動・・

「ああぁ、帰ってきた(>_<)」って気分になるから不思議。。。


無事に帰宅し鍼へオーバーホール♪


「いやぁ～今日はツっちゃって、よく山岳レースで自分で鍼を打って復活なんてあるけどそんなもんなの？」

って、かかりつけの鍼灸院のお嬢さんと話していたら


「あぁ、いいですよね、鍼は急性期の方がよく効くので、いいでしょうね。」

「よかったら、使ってみますか？これはﾃﾞｨｽﾎﾟ（使い捨て）なんでどうぞ（＾－＾）、はい❤」


「！！！はっ？？(゜o゜)？？マジ？？っていいの？」

「筒に鍼を入れて、ポン！と押すだけです（＾－＾）」


「・・・・・・・・・・・・。」

・・・・・いや、そうじゃなくて。


「大丈夫ですよ、自分でやるのは違法でないですから（＾－＾）」


まぁ、職業がら抵抗はないですが・・・・。

はい。

ありがたく戴きましたm(__)m


一応秘密兵器GETです。。。。


レース中激しくツった時、鍼をポンっとね。。。

なんか、ヤバイ注射を射ってハイになったと勘違いされない・・・よね。

でもこれで脚ツリ対策は万全！？

う～ん

鍼に行ってリフレッシュ

鍼をすると副交感神経が優位になり

自己回復を促進

施行後休むとかなり回復UP！！


しかし、

いつも迷う


このﾘﾌﾚｯｼｭ、充電状態でﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを行うべきか

休むべきか・・・・。


本当は休むべきだが

体の状態がよくついついﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをしたくなる(>_<)

出かける時は忘れずに

本日より奥様とminiは

「夏だ佐渡だ、cafe御手伝いweek」

で佐渡へ旅立ちました


約1週間も妻がいないため

それはそれは、コーヒーを作ったり

冷蔵庫にいつでもつまめるソーセイジ

色々不自由しないように配慮されていました


優しい妻の愛情です


冷蔵庫にはちゃんとゴミのことまで♪

至れり尽くせりです(^^♪

！！！！！！

愛情・・・・と言うか、ただ単に心配なのでしょう　Orz

そ・こ・・ま・・・で・・・・Orz

まるで、子供だ・・・。

ええ、確かに以前、鍵開けっぱなしや、

窓開けっ放しで出かけた、前科者なんで・・・・・。