2011年6月28日火曜日

二週間

さぁ、倉敷国際まであと二週間♪

バリバリ気張ってます

最近、休日は勿論

夜勤入る前に走って

夜勤明けでしっかり泳いで、炎天下の昼に走って、

鍼でリフレッシュして夜走っての繰り返し


プールはそのままただ泳ぐだけだが

昼の炎天下runは確かに軽く熱中症&脱水傾向にあるが

辞めたくても目標走ることで

「心 技 体」の「心:6 技:2 体2」のトレーニング

夜にレースペースで走ると

二回目でもやり遂げ、少しコンディションがいい状態で飛ばすため

「心:2 技:5 体:3」のトレーニングになります

さぁ、後二週間!!

思いっきりモチベーションアゲアゲで行こ‐‐‐!!

旅立ち

先日のブサ可愛い5つ子燕

あの2日後に行ったらいなかった!!


でも探すと、巣の周りを6羽ほど飛んでいました


無事に巣だったのですね、よかった♪

常滑

先日常滑に行ってきた

溶けるようような、蒸発しそうな暑さだった


辺りを散策すると

もしかすると沖縄で買ったのかもしれない置物発見!!


それでも・・・常滑っぽく感じてしまった


しゃれた雑貨&cafe発見

不思議と真昼の炎天下の中

こんな軒下で日陰に入ると

風がとても気持ちいい♪

クーラーにばかり頼ってると忘れがちな

自然の心地よさに触れました




美味しいうどん屋


(゜o゜)!!


しまった!!食べちゃった。。。




こんな歴史を感じる煙突好きです


そしてこの新緑の緑とのバランス


なんか、新旧を卓越した表現に感じませんか?




以上常滑報告でした






2011年6月22日水曜日

ブサ可愛い

snufkinが通うプールの駐輪場の上にこんな輩が


昨日見つけ早速今日はデジイチもってカメラシャッタタイム♪



下から見ると本当にクチが横一文時でブサイクです❤


待ちに待ちまくると・・・






ご飯んだ-----♪



大きなクチ、 本当にブサイク❤






食べたら、ちょっと失礼♪


ちゃんと外にするんですんね。





なんだかんだで20分ぐらい見上げていたら首がつった・・・・。


ちょっと、微笑ましい時間でした。


でも、気になることが一つ


昨日は五つ子chanだったんだが


今日はどんなに見ても四つ子chanなんだよね~。



あれあれ?一羽どうした?



巣の底でご昇天、夜中に落ちて猫?


もう巣達った?



う~ん、非常に気になる・・・・



















2011年6月21日火曜日

平常心虎道

snufkinの座右の銘は「心 技 体」

心を強く、技を磨き、体力を伸ばしやってきた


最近もう(と言っても少し前だが)一つ見つけた



総合格闘技の藤井恵選手の言葉

「平常心虎道」

解釈は色々あるが

常に穏やかに、

平常心でありかつ、

虎の様な

絶対的存在感、 

己の道をしっかり貫く

  
惚れました♪

snufの干支は虎です


虎を非常に気に入っております


干支の話になり寅年であることを言うと

「ああ、虎っぽい」

と言われます。

snufは虎マニアでそれは最高級のほめ言葉です❤


キムタク似と言われるより嬉しい(言われた事はないが Orz)


だからこの言葉に惚れました

そしてこの「平常心虎道タオル」getです!!


新たな座右の銘に負けないように日々精進しよう!!



2011年6月19日日曜日

君はファンキーモンキーベイベー♪

今年の父の日はminiより

今流行りの「すててこ」


実はちょっと気になっていたアイテムであり

かなりうれピー♪


明るい緑にハイビスカス柄・・・歌舞いてるねぇ(^-^)


後で奥様に聞いたら

皆、タテジマなどいわゆる地味柄をチョイスする中

家のminiはなんの迷いなくこの柄をチョイスだそうです

これが、俺のイメージなんだろうか?


確かに、独走している37歳だが・・・・

ここまで爽やかファンキーな自覚はないんだが・・・・。


まぁ、若々しいって解釈でいいのかなぁ(-_-;)

でも、この柄確かに好きかも・・・・・・。




2011年6月16日木曜日

磯の香り

本日実家のオカンsnufよりホタテを頂きました

超新鮮で大きなホタテ

miniと奥様がふたりで一生懸命抜いていました

あまりにも新鮮で、ヒモを切ると貝柱がキューっとなり

奥様大悲鳴です(-_-;)

あっしは・・・・・自炊が忙しくてお任せしました(>_<)





お刺身とバター焼き

超!!絶品でした♪

お口の中が海になり、北海道な気分でした❤


ごちそーさまでした♪













ザ・処分

ipad2にて自炊をすることにした

自炊とは→自分で(のPCへ)吸い込むの

自吸い→が「自炊」と言うことです

専用スキャナー&裁断機を購入すると結構するので

レンタルで挑戦した

基本的紙の本が好きなのでタブレトで読むのは・・・・

と考えていたが

我が家にある雑誌keepの山がそろそろ断層雪崩を起こしそうで(゜o゜)

この自炊 

「毎回読むわけではない、でも捨てるの抵抗がある。

一応、とっておきたい・・・・

なにかあれば読んでしまう・・・・。」

そんな雑誌の処分にはbestです♪

裁断機でザクザク背表紙を切り落とし

専用スキャナーでドンドンPCへPDFファイルとして保存

あとはipadへ転送するだけ

初めは、雑誌といえども捨てたくはない雑誌

ドキドキで裁断機にかけたが

数冊やるともう絶好調に切りまくり♪







ざっと、70-80冊の雑誌が取りこみ終わりました❤

これで本棚もすっきり。
















2011年6月6日月曜日

ごっこ

拾われ犬ごっこ♪

う~ん、可愛い♪

すぐに拾われそう・・・。



ローラー台

自宅でbikeトレーニングは先日書いた

三本ローラーを使っている

実走に近くとてもいいトレーニングになるが

一つ問題が・・・

負荷がかけられない



そこで今度は固定式ローラー投入!!

これは後輪固定式で

かなり強い負荷がかけられる

しこも固定式なんで転倒落車の心配がなく

もがきまくれるシロモノ♪







さぁ、脱衣所で今日も一人で❤もがくかね❤・・・・。