2015年3月31日火曜日

今日の一枚

鶴舞公園は満開です

花粉症もないから

走ってても気分良くピッチが上がっちゃう(>_<)

2015年3月28日土曜日

午後の一枚

穏やかな昼下がり

runshoes干しながら

既に3時間を庭で経過

しかも1時間ぐらい外でお昼寝

なんて、平和なひと時か…(_ _).。o○

今日の一枚

天気がいい

陽気がいいと、走ってても気持ちがいいし

その後の洗濯もよく乾き

どっちも気持ちいい

2015年3月27日金曜日

今日の一枚

いままで履いていたrunshoes

何百キロも走ってミッドソールも限界に

5年共に戦った戦友だが断腸の想いで現役引退

練習には付き合ってもらうが

いままで有難う
そして、

New partnerこれからよろしく


2015年3月26日木曜日

逸品な一枚

先日知り合いの美容院で

タバコ?……やっぱり、ふっ〜ってしたいよ。でも肺の事考えると走るの辛いし。

今、これがいいらしいよ。

はい、これ!どーん!
iQOSって言う、スイスと名古屋限定販売の代物

独自製法のタバコ葉を使い、火を使わず非燃焼、加温で水蒸気にして吸う。

味はマルボロで、1番不要なCOは発生しないから一酸化炭素も肺へ入らず、1番嫌いな煙い匂いも残らず!煙りじゃないく水蒸気だから直ぐに匂いも消えて、服にも指にも付かないし、息も何時迄もタバコ臭くない!

着火しないのでCOが発生しないってことはタールもないだから、肺機能への影響もない!

タバコ嫌いな愛煙家⁉︎にはうってつけ!

最高じゃん‼︎

まさに、愛煙家アスリートのリハビリ商品( ̄+ー ̄)

確かに味もうまいし、走ってもはぁはぁならない♪

いいかもd( ̄  ̄)

今日の一枚

春、run、爛

2015年3月25日水曜日

朝の一枚

朝から入っちゃうぜぃ♪

2泊で色々入って10回は堅いな
( ̄+ー ̄)

2015年3月21日土曜日

今夜の数枚

今夜は瑞浪の温泉にお泊まり♪

旅のこの日常を離れて非現実感が最高にいいねぇ( ´ ▽ ` )

って、すっ裸でウロウロする度胸がある人いないでしょ(-_-)
湯上がりに暖炉でまった〜りε-(´∀`; )







今日の一枚

鬼岩温泉地でBikeトレーニング^_^

そして、さっぱり温泉♪

2015年3月19日木曜日

今日の一枚

危ない!

危うく逆さまに開けるとこだった⁉︎

絶対開けた瞬間に

全部空っぽになった人いるはず!

2015年3月17日火曜日

今日の一枚

平日でtrail もほとんど人がいなく

暖かく走りやすくてついつい

25k流しのつもりが、どんどんSPEED UPσ(^_^;)

あぁ、気持ちいぃ

2015年3月16日月曜日

今日の一枚

準備完了、明日のlunchはこれd( ̄  ̄)

明日は東山トレイルトレーニング

だから行動食で。


2015年3月15日日曜日

今日の一枚

東山一万歩コースウォーキング

本日2万5千歩、移動距離19キロ


2015年3月13日金曜日

今日の夕焼け

今日も1日お疲れSun



今日の一枚

タバコ辞めて

まぁ、いいことは

そりゃぁ、長距離走っても疲れにくいとか、睡眠が良く寝起きがいいとか一般的に身体にはいいことはばかりですよ。

ただ、1番いいなぁって気付いたのは

持ち物が減る‼︎

今までは、財布もって携帯もって、タバコとライター、場合によっては二箱持って、ポケットや両手でもちきれない荷物だったのが…今はシンプル‼︎

と、今までは常にタバコに囚われた生活で

これが終わったら一服しょうとか

今のご時世何処で吸おう

何処なら吸えるかな?って喫煙所を常にチェックしてた。

今は手荷物も少ないし、全く縛られなくなった!

何も面倒くさくない( ´ ▽ ` )ノ


…えっ⁉︎

そりゃぁ〜そりゃぁ〜まぁ、

一応心身ともに断煙慣れましたが、

な、れ、ま、し、た、が‼︎

勿論、吸いたいですよ(-_-)


2015年3月12日木曜日

2015年3月11日水曜日

今朝の一枚

三月の名古屋にしては降ったなぁ〜

どーせなら、

もっともっと豪雪になれば良かったかのに( ̄+ー ̄)

2015年3月10日火曜日

今日の一枚

午前中は2時間ウォーキング

午後からランニング

Σ(゚д゚lll)

吹雪いてる‼︎

2015年3月5日木曜日

今日の一枚

近所のまぜそば

その店名も「DEBUSOBA」

のまぜそば

結構強敵だった

2015年3月2日月曜日

今日の誘惑

なんとな〜く吸いたい

まぁ〜1週間、2週間きたし

行けるじゃん俺、取り敢えずここまで来たし

一服してみるか〜そしてまた一服だけして無理なく続けよう。

って、思ってみた。

そーしたら、どーやらそれが1週間から2週間目に訪れるtrapらしい!!

危ない危ない(-_-)

そう!俺はもう煙草がす、え、な、い。のではなく、す、わ、な、い。

この気持ちの切り替えは大きい。

ただ禁煙の弊害?が。やたら運動したりトレーニングしたくなる。

今日の一枚

やっぱり勉強は楽しい♪

知識はどれだけあっても困らない

どん欲に追及したい、楽しいo(^▽^)o

……あぁ、後30年前に、気付いていたら違った道が、あったかもね(^_−)−☆

まっ、今で充分楽しいが


2015年3月1日日曜日

今日の一枚

すげ〜タバコ吸いたくて吸いたくて

ではないが

やっぱり、なんとな〜く吸いたい

運動してると確かに心肺機能の向上がわかるが

やっぱりなんとな〜く吸いたい