背筋って偉い！！

さてさて、先日腰部～臀部（梨状筋）を損傷してから日々

例の中国四千年の伝統にゆだねているのですが・・・

日々改善するがまだ深い部分の損傷はすぐには治らず

現在なんとか日常の行動が少し人並みになった程度



実は・・・・・

5月の雪辱、鬼門、リベンジ！！の、100kウルトラマラソンが控えているわけで・・・・


走れなくても体幹、上半身ぐらいはと思って軽～～く運動するが・・・


　　　　
い、い・た・い・・・


　　　ダメじゃん　…　Orz


何をするにも人の背筋群って

総動員されているんだと実感した今日この頃です・・・・。