周回してからの…run…run…run。
こころ折れかけた……orz
でも、もがきまくって帰っての
氷張った水風呂あがりのプロテインは
腰に手を当て、プハァ〜(´Д` )です
気分爽快。
後は脚の筋膜リリースマッサージを
施行して、ストレッチして…
明日に疲労が残ってなければ
有効なトレーニングだったと言えるはず。
でも途中の顔は、ただ、ただ登り進むゾンビさながらですね〜(´Д` )
まぁ、そんな自分、嫌いじゃないですけどね(-_^)
炎天下トレーニングはやっぱり
心身共に凄く追い込むトレーニングになる。
本当に辛い時どーするか、俺？
最終的には炎天下でパフォーマンスが向上するはずなく、やっぱりメンタルトレーニングですね。
だから、天晴れ炎天下だとモチベーションがアゲアゲですσ(^_^;)
0 件のコメント:
コメントを投稿