今日の一枚

炎天下でトムヤンクンヌードル

 汗ダラダラ流して食べるに限る

今日の一枚

炎天下の中、東山の登坂bikeコースを

周回してからの…run…run…run。

こころ折れかけた……orz

でも、もがきまくって帰っての

氷張った水風呂あがりのプロテインは

腰に手を当て、プハァ〜(´Д` )です

気分爽快。

後は脚の筋膜リリースマッサージを

施行して、ストレッチして…

明日に疲労が残ってなければ

有効なトレーニングだったと言えるはず。

でも途中の顔は、ただ、ただ登り進むゾンビさながらですね〜(´Д` )

まぁ、そんな自分、嫌いじゃないですけどね(-_^)

炎天下トレーニングはやっぱり

心身共に凄く追い込むトレーニングになる。

本当に辛い時どーするか、俺？

最終的には炎天下でパフォーマンスが向上するはずなく、やっぱりメンタルトレーニングですね。

だから、天晴れ炎天下だとモチベーションがアゲアゲですσ(^_^;)

今日の一枚

寝室にエアコン買った

元々エアコン苦手だが熱帯夜に備えた

しかし、ここ数日特に涼しく

全く出番なし…

今日の一枚

仕事では何時も使うばっかりなんで

今日は400mlご提供させて頂きました

今日の一枚

あ、あっちぃ〜(´Д` )

働きたくな〜い

炎天下で走りたい、こぎたい|(￣3￣)|

梅雨明けなぁ

今日の一枚

ブチロングrideで豊田まで50k

サイコンの感知温は∑(ﾟДﾟ)

超ヤバい！！

今日の一枚

夏だな（￣+ー￣）

汗だくRun

今年は熱中症対策に

クールコアタオルってのを買った

水に濡らして首に巻くの

そして、ブンブンふって巻くと

あら、不思議、冷たい！！

まぁ、劇冷ではないが、

外で使う分には

十分、涼を感じられる。