１週間

あれから１週間

振り替える

心技体

Snufkinの座右の銘

心は相変わらず弱々だが

raceに関しては少しずつ強くなっている

……かなぁ(´・ω・`)？

メンタルのコントロールが一番難しい！！

技は走り方を変えて

ミッドフットにした

それにより一番不安な膝の故障はなくすんだ(^_^)

体はコア&走法の切り替えのため

四頭筋、ハムストリングの強化！

結果的に全てが比較的に良かった( ´_ゝ`)

改良点、反省点は

やっぱり月間走行距離が短いこと

ダメージより、まだまだ強化が必要であった。

そして…靴ひもの固定が甘かったのが

今回の爪剥がれの原因と思われるOrz

でも、

結果良ければよしかな？

毎回思うが

家族や大会運営委員会の方々をはじめ

全く関係ない方々の応援など

多くのpowerと愛情があって始めて完走できると感じる

もし、１人だったら

もし、一緒にスタートをきる3000人の同朋が居なかったら

もし、家族に支えられ居なかったら

決して完走出来ないし

スタートラインにさえ立ていないと思う

いつも無事にfinishlineを越えると

心から全てにありがとうと思います

何故お金払ってしんどくて

毎回懲りないかって？

………理由は色々ありますが

一つは色々な意味での[愛]かな(-.-)y-~

まぁ、因みに

ウルトラマラソンのホントの辛さ

race後ですよΣ(´□｀;)

寒さ苦手なｱｽﾘｰﾄの考察

本気で寒い

 

寒いと全く外で練習する気がなく

 

大好きなBikeも乗りたくない

 

よく。「snufkinさんは超寒がりなのによく、冬山行きますよね？」

って聞かれる

 

そこで考えた。Why??

 

 

考察結果

 

冬山、雪山は寒く雪が降っている冬山という

シチュエーションが目的であり

 

寒いのは前提でその環境を求めているので困難ではない。

 

夏に、冬山に行きたいってないはず。

 

 

一方

 

BikeにしろRunにしろ環境はいつでも可能で

 

環境が目的ではなく実施することが目的である

 

環境を求めるのではなく内容を求めている。

同じやすなら、暖い方がいい！！

 

 

しかもｒａｃｅのほとんどは夏で

 

耐暑さ、暑さへのスタミナ強化は必要だが

 

寒さに耐える能力はいらない・・・

 

 

だから炎天下は走れるが

木枯らしの中は走れない！！

 

 

絶対前世は変温動物か

 

小型の恒温動物な気がする・・・。

 

 



決める

IRONMAN　JAPAN　HOKKAIDO

 

エントリー75000円

高いよ・・・

国内なら佐渡も長崎も40000円でおつりくるし・・・

しかも、指定の宿泊だし・・・

 

代理店の指定でエンリーすると

ざっくり２０マソコース　Orz

 

しかも大会当日は8/31まると1日

トップでもなければ飛行機なく

帰路は必然てきに翌日9/1

 

事前説明会＆選手登録は前々日8/29

 

ってことは、、、

8/29～9/2まで休暇！！！

 

始めはこの数年ぶりに日本に帰ってきた

IRONMANのブランド力もあり、

受付開始数時間で募集締め切りになるなんて話していたが

 

蓋を開けてみると

高額、長期、制約

で皆さんお互い一般的サラリーマンはかなり真剣に躊躇している感じが

このまだ、締め切られていない状況からお互い十分伝わります。

 

確かに高額。

わざわざ北海道でなくても。

 

そこまでして今の自分のパフォーマンスをあげて行けるか？

 

体調は？考えるときりがないが

 

でも

はっきり言って

 

「出たいんです！！やり遂げたいのです！！」

 

「純粋に出たい」

 

ただのLongでなく、IRONMANのフルに参戦するのが今までの

ひとつの目標

 

他にも過酷なraceありますがそれはまたの機会で・・・。

 

北海道でもどこでもいい、

「IRONMAN」　Longが今ひとつの目標でした。

 

トライアスロンを始めて、初めてみたのがIRONMANの映像

大人が超楽しそうにやってる

苦しいハズなのに？辛いはずなのに？

笑ってる！？

 

きっと何かがあるんだ！！自分で確かめよう。ってね。

 

 

そのためにはやらなくてはいけないこと

やるべきこと沢山あります。

でも後5ヶ月で仕上げたい。

やり遂げたい、いやっやり遂げればいいんだ。

 

・・・・・・・。

 

ポチリました。。。。

 

 

これが、今の自分の決心です！！

丁度これからの１年間、365日で色々変わります。

その通過点のrace。なんか色々意味がありそうです。

 

「ストイックも努力も全て受け入れて

楽しんで

long無事完走」

 

それが目標です

 

 

お仕事・・・すみません。。。

答えは何処にある

1週間後に宿泊決定を条件に高額エントリー開始となる

 

「IRONMAN　JAPAN　北海道」

IRONMANに参戦できる者はきっと名誉なことだと感じているはず
 

いつかはIRONMANのロングで参戦したかった。

それがこんな早く、こんなタイミングで決まるとは。

 

コンディションはそこそこ悪くない

でも時間とタイミングが悪い

環境も変わり悩むこと有りながら

公私ともメンタル的にギリギリのラインで今日まで来た

 

どうしよう！！！！

色々本気で迷う！！

今回は見送る？

でも来年は開催確定じゃなくまた何年も開催されないかも？

北海道でもシチュエーションは最後かも？

 

国際看護師も目指したい！！

もっともっと語学力を身につけたい！！

でも、時間がない！！

もう３９になるし。。

 

色々悩んで、苦しんで、焦る。。。

 

そんなときいつも聞く歌

３－４年前24時間かけ夜間も山中をはしる

日本山岳耐久レースに参戦する際

妻Snufが途中で聞くようにMP3に入れ

辛くなったら途中で読めるように添えて手書きを添えてた曲

今だによく聞く！！！

 

 

「今できなくてもいい、自分を信じて行けばいい」

 

わかっているけど焦ってしまう。

どーしても出たいraceでもある。。。

 

そして今も聴いている。聴いて1週間後答えをだそう

 

 

 

 

SEAMO　My　Answer

 

 

 

今、出来なくても 焦らないで 慌てないで

君のマイペースで 自分信じて ゆっくり行けばいい



この世は一筋縄では いかない それは何故なら

神様が作った テストだから難しいんだ

文系?理系?むしろ道徳 君ならこれをどう解く?


これは まるで人生 だから打ち込む 真剣に



僕らは悩む 迷う 何度も自分に問いかける

1つじゃない 答え探し がむしゃらに追いかける



今、出来なくても 焦らないで 慌てないで

君のマイペースで 自分信じてゆっくり行けばいい



空よ 海よ 君も同じように悩んでるのかい?

風よ 太陽 君も人知れず泣いているのかい?

恐れる事はないよ 失敗 その次が勝負 We Fight!!

傷だらけの答案が 生きた証 そうなんだ

恥をかいても 消さないで 使わないでケシゴム

むしろ1つ1つの思いをねじ込む



僕らは悩む 迷う 何度も自分に問いかける

1つじゃない 答え探し がむしゃらに追いかける



今、出来なくても 焦らないで 慌てないで

君のマイペースで 自分信じてゆっくり行けばいい



白紙の紙に 未来を書きこんで

そのペンで 点を線で 結ぶ

君だけの アンサー



未来の僕なら 今の僕に 教えてあげられる

君の努力が自信に 変わる時まで追い続ければいい



今、出来なくても 焦らないで 慌てないで

君のマイペースで 自分信じてゆっくり行けばいい



昨日の続き

何時かは

何時かは

何時かは、こんな部屋で、こんなふうにBike達を、オブジェとしても眺められる空間が欲しい。

ヽ(●´ε｀●)ノ ﾎｽｨ

でも、

現実は、

Snufkinの力ではこれが精一杯・・・

ご家族の皆さん、

邪魔で(*_ _)人スミマセン

何時かは・・・

bikegarageIN和室

ごそごそ触っているのが超楽しい(≧∇≦)

和室で(´・ω・)ｽﾏｿ・・・

何時かは、

何時かは、

自分のgarageがヽ(●´ε｀●)ノ ﾎｽｨ。。。。

展示部屋兼、メンテナンス部屋兼、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ部屋兼、避難小屋・・・何の？(ｏ￣∇￣ｏ)♪

えいっ(>_<)

親指の爪が痛い・・・・

何が、空気が当たっても！？痛い・・・

じっとしていても拍動痛が・・・・。


病名「爪下血腫（そうかけっしゅ）」

様は爪の下に血豆ができ、内圧が上昇するため圧痛が起こる

放置プレーも可能だが

日常生活に支障があるため除圧術が必要

方法・・・・

文房具のクリップを一部伸ばす

ライターで真っ赤になるまで熱する

爪に「ジュ~」っと穴を開ける

血腫に当たると、穴から排液される

　　　　　　　　　　　・・・・・・以上


昨日の夜勤中、激痛に限界を感じ

Let's　try❤


シュッボ。



・・・・・・・真っ赤・・・・。

自分で自分の爪に真っ赤になった物押しあてるって

少し・・・・・かなり勇気がいりますね　Orz

ドキドキ、入院中の患者さんよりも一番心拍数上昇↑↑↑



・・・・・・えぃっ(>_<)


・・・・・・ジュ~~。

プーンとコゲる匂いの後

ダラダラ♪

そのダラダラ♪と、同時に・・・・・・

ふぅぅぅっ~~~❤っとすぐに痛みが、か・な・り楽になる(T_T)

血液と血漿が、たーーんとでました！！！


これだけ入っていれば痛いはずだ　Orz

おかげで劇的に楽になりました❤

後は、溜まってくる液を定期的に排液し、感染予防するだけです。


ああ、これで少しは楽になる・・・・・



＊snufkinの指ではないですよ、こんな感じって参考画像です。も--------っと沢山流出しました。

どうなんだろう・・・

先日アイアンマンセントレアのbikeコースを試走して

再度コースMAPを眺めて・・・


う～ん、bikeもRunもコースレイアウト的にどうなんだろう・・・。

いわゆる回遊コースでなく所々、周回や折り返しなど複雑

無理やり常滑市の中を回って70ｋちょっとを稼いでる感じ。


商標登録の様なアイアンマンレース

いくらアイアンマンハーフと言えど無理に常滑市で行う必要はあったのだろうか？

初めての近場のレースで試走が出来たり

宿泊が不要であったり

今回snufkinにとっては会場は都合がよく

実際に参加したらボランティアの方々や

レースに満足して楽しんで終わるはず。。。


しかし、考えると、中部国際空港には恵まれているが

あえて、常滑市で開催しこの様なコースレイアウトが必要だったのか？

常滑で開催だからこのレイアウトになったのだろうが。

じゃぁ、常滑でやる必要はあったのだろうか？

常滑じゃなきゃダメだったの？

（常滑が嫌いなのではないが）



去年はセントレアラインを渡り、色々準備費用で数千万が必要で

高額なエントリフィーが発生！

前日の食事はサンドウイッチとコーヒのみ・・・・

フィニッシャータオルはなしなど色々あったらしい。

結構今までのレースは

フィニッシャータオルや、Tシャツ、完走メダルや地域の特産など

参加者や完走者の記念品が非常に楽しみで

それもモチベーションの材料の一つになっていた。

そう言う人は多いはず。


応援する人、ボランティアなど支えてくれるの愛

自然の中で体感できる環境

頑張った証が形で残る事

モチベーションには沢山の要因があります。




今年はセントレアラインを渡れない

しかし相変わらず高額なエントリーフィー！！

今までの1.2～1.5倍の料金です・・・。


巷では色々言われるアイアンマンセントレア

きっと、レース中は集中し全てが終われば

満足感謝で溢れているはずだろうが

今から色んな意味で気になるレースです

色んな疑問や思いは払拭されるはずだろう・・・。



まぁ、とりあえず頑張って練習し

いい状態で当日を迎え一生懸命前に進むしか

今の答えはないけどね。。。

常滑

先日常滑に行ってきた

溶けるようような、蒸発しそうな暑さだった


辺りを散策すると

もしかすると沖縄で買ったのかもしれない置物発見！！


それでも・・・常滑っぽく感じてしまった


しゃれた雑貨＆ｃａｆｅ発見

不思議と真昼の炎天下の中

こんな軒下で日陰に入ると

風がとても気持ちいい♪

ｸｰﾗｰにばかり頼ってると忘れがちな

自然の心地よさに触れました

美味しいうどん屋

(゜o゜)！！

しまった！！食べちゃった。。。

こんな歴史を感じる煙突好きです

そしてこの新緑の緑とのバランス

なんか、新旧を卓越した表現に感じませんか？

以上常滑報告でした

複雑な誕生日

今日はmini‐snufkinの１０歳の誕生日♪ 今は「ハーフ成人式」と言うらしい 沢山の友人や家族にお祝いを頂いた 勉強机のスタンドや女の子の好きそうなｸﾞｯｽﾞ そして、大希望の「wii！！」 後は大好きなﾜﾝﾋﾟｰｽのイベント開催中のラグーナへ行ってきた 好きな食べ物やイベントは十分に楽しんだが wiiはちょっと複雑だった 前から購入して隠していたのでプレゼントしたが 今の時期・・・・・。 沢山の色んな楽しみや希望、夢、存在までも流しまった津波・・・・ そんなminiと同世代の思いを考えると かなり心が痛んだ・・・・。 勿論誰が悪いわけでもない 今後、自分たちがどうなるかもわからない 本当に神様はいるのだろうか？？ 今は追悼の念でsnuf自身崩壊しそうな気分です せめてminiは今ある全ての物に感謝して元気に歩いて行って欲しいです

なんか、鬱・・・

東北震災から約二週間経過・・・

TVのニュースは連日重い・・・・


卒業式を控えた子供達が流されただの・・・・

自分の無力さを痛感する

ACLSやMFAなど蘇生技術の資格をもっていても

自分は小さな命一つ救えない・・・


なんか日々、考えると「鬱」になっていく・・・・・。


考えないようにするが、でも自分が幸せは生活の向こうには

想像を絶する状態に人たちがいるし

ああぁ、鬱だぁ。

自分に出来る事

今東北は大変なことになっていますね

医療従事者であるにも関わらず

何もできない自分が本当に非常に、不甲斐なく歯が結いです

せめても、今ある自分の普通の生活が送れる事

家族がいる当たり前の日常に感謝していきたいと思います


自分に出来ることは場所は違うが今の仕事を頑張って取り組みます


今回被害に会われ方に心から追悼の念とご冥福を祈りたいです

ハマり込み

昨日の皆既月食は雨　Orz

今日の月で雪辱を！！

最近300㎜以上の望遠が欲しい・・・・

魚眼・広角が欲しい・・・・


色々なレースをして「マラソンンは絶対にしないな！！」

と言っていたのに

どっぷり走りまくり

「山はトレイルランニングの場所で、カメラなんて持ち込まないな！！」

と言っていたのに、しっかり重装備ﾌﾟﾗｽαで背負い込み　Orz

「レンズは男は二本！！」

と言っていたのに

これまたどっぷりレンズ沼にはまり込み・・・・Orz


何かなら何までハマってます・・・・

そうだ！！

すっかり忘れるところだった！！

明日は「ふたご座流星群」の天体ｼｮｰだ！！

夜２０時ごろ東の空を見なくちゃ！！

冬来てぇ～

「えっ！！行くんすか？」
連日連勤が続き終わって

来週はminiと共に上高地へ行って来ます

そこで、冬テント、冬山行動の

講習でもしようかな、夜はスターｳｫｯﾁﾝｸﾞして♪

早くバンバン雪降りの冬が来て欲しい❤

最近の引きこもり

最近の引きこもりは

パズルもやるが

ﾌｨｷﾞｱで写真撮るのが楽しい

こんなのや

こんな感じや

こうゆう感じで・・・・。

ヤバイ・・・・

少しハマりそう・・・・　Orz

美●女ﾌｨｷﾞｱとかｸﾘｯｸしたら・・・きっと家族に引かれるだろうなぁ・・・。

あれから一年…

昨日一昨日は「ハセツネ」だった

今年はｴﾝﾄﾘｰはしていないが

なんか色々思い出す

辛かった坂

夜は睡魔の出現

あの山頂に行った時の気持ち

何度も辞めようと思ったCP

あの後また少し変わった自分がいた

しかし、ｺﾞｰﾙの後何か違った

それをつかむためもう一度７１kの先にある物を見たくなった


今年はｴﾝﾄﾘｰしなかったが

またいつか選手として過ごしてみたい日だ

今年もありがとう

今年も今日

mini-sunfの運動会だった

毎年だがこの時期

子供たちが一生懸命取り組んでる姿を見ると本当に感動する


子供達が真剣に一生懸命

皆で作り上げる姿は本当に美しい

これほど美しい存在はない♪

自分の子供の創作ﾀﾞﾝｽに熱くなるのは勿論

少し思い出しおセンチになったり。


なぜか感動し、別に自分に6年生の

子供も知り合いもいないのに

泣けてしまったり・・・、よその学年の子の短距離走


全くの赤の他人を応援したり・・・・。


でも理屈抜きでいい。

mini-snufよ今年も感動をありがとう


この輝きの束を大切に守って行きたいですね

思い出した！！

今日はsnufkin一家結婚十周年記念日

ﾃﾞｨﾅｰはモリモリ我が家らしく

しゃぶしゃぶを食べに行きました

「今日は十周年なんですよ」

なんて話したら、お店からﾃﾞｻﾞｰﾄのｻｰﾋﾞｽを頂いてしまいました♪


羽陽曲折色々あった十年でした

喧嘩したこと叱られたこと楽しかったこと悩んだこと

沢山のことがあり、多くの人々に支えられ今日まで十年きました


これからも多くの人に支えられ

また機会があれば自分達が支えて歩いて行くんだと思いました


沢山断片的に思い出されました


・・・・・・！！！！



そうだ！！！

思い出した(・_・)

我が家の「ウェルッシュ・コーギー」のセロリ君・・・

実は皆様のご祝儀より生まれた

「ウェルッシュ・シューギー」だった(ー_ー)!!

夏の風物

先日はsnufkin父の人生数十回目の誕生日でした

ゴルフなど暑つそうなので

一家皆でｴｰｸﾞﾙの涼しそうな帽子をプレゼントしました

それだけでは少し寂しいので

花屋で偶然見つけた

夏の風物もプレゼント♪

「鈴虫♪」

自然の音って結構癒されますね

なんか心が洗われると言うか・・・・。

落ち着く❤


でも・・・・・鈴虫ってよく見ると、

グロい・・・・何か、バッタとゴキブリを足して２で割った感じ


眺めててもあまり可愛くない・・・・Orz