驚きの一枚

やっとIRONMAMセントレア知多半島JAPANのbikeとrunのコース発表〜

って、なんだコリャ(´Д｀)

前半巡行で勝負するか高低差のヒル系で勝負するか

貴方はどのタイプ

そしてrun前半の山

相変わらずヘビーだ

今日の一枚

中々、安易だな(-_-)

そのsenseに脱帽です

今日の一枚

天気が良く暖かく

お庭の金魚達もご機嫌です

妻Snufがいつもお水をかえてあげてます

今日の一枚

どうだ！！

なんか色々疲れてしまった帰り道

癒しのsunset♪

開き直って、車停めて、パピッ。

by りんくうbeach

今日の一枚

久しぶりに明るい時間に

5時台に名古屋市に帰還

今日の一枚

…桜、散っちゃったなぁ…

今日の一枚

1週間のストレスのデトックス

ローラーでインターバルトレーニングからのJog

から〜の、Red Bull♪効くぅ〜

汗かいて必死でトレーニングするとスッキリできます

でも、ストレス発散目的ではなく

じきにあるレースのトレーニングが目的なんだけどねσ(^_^;)

トレーニングが順調に進まない(>_<)