知多Ride

日は「佐渡ロングライド240k」の前の最後の調整で

知多へ練習、調整rideへ

始め涼しく長袖のサイクルジャージ来ら・・・・暑い

途中で肘まで捲り上げ(´Д｀)

そして、海岸沿いラインそう！！「潮干狩り絶好日よりのGW」超車の長蛇の列！！

車道に対し左に入るため、皆さん左寄せ。。。。ってことは。。。

bikeの通り道がございませーん　Orz。。。

仕方がなく時々真ん中走りです


数ヶ月ぶりのrideで天気も良く気分も良く、超最高で前半から超！！回して行きました(≧∇≦)/！


好調の裏にはツケもあります後で。。。。スタミナと蓄積しすぎた乳酸　Orz。。。

今回の主要機Kebel君です♪

皆様楽しそうに海岸沿いのビーチでは、BBQなんぞをしていて、その別世界の香しき香りが非常に尊いものに感じました。できることなら今すぐそのグループに入りたい衝動を抑え、スポーツドリンクと梅干で我慢です。

確かに今日は日和、風的にBBQ最高でしょうね♪

 無事に、１００k以上走破しました　(´Д｀)。。。。

快調過ぎて前半飛ばして回る回る！！攻める攻める！！

はい、つけはちゃんと利子が付いて回ってきました・・・・８０k地点を過ぎると・・・(||´Д｀)ｏしんどい。。

フロントアウト重っ！！

クルクル作戦に切り替えリカバーしてラストまたアウトでGOooo(#ﾟДﾟ)！！！

佐渡の長旅では、クルクルから行くことに決めました　Orz

数ヶ月にbikeにのったまともなトレーニングで十分充実したいい時間でした♪

今夜はスーパームーンシッカリ鑑賞しよ♪

妻の感

Snufkinの妻の感は大変よく当たる！！

今まで何か試験や、レースの際

「私は絶対、大丈夫だと思うよ」

と言う時は本当に大丈夫

そして、無言の時は必ずアクシデントが起こる！！

最近、本当にモチベーションが上がらないまま

5月のロングライド＆６月のIRONMANを控えていると

「私今度のロングライドでなんか怪我する気がするから、気を引き締めてね」

とのお達しが|ﾟДﾟ)))！！

今まで、「怪我する」とか具体例上げたことないじゃん！！

そーゆー発言困るんですけど((((；ﾟДﾟ))))

まぁ、IRONMANのスイムのパートでの宣告よりはいいが・・・。

Bikeも行く時は派手に行くからな・・・・。

降り注意報だな(；一_一)

広島渡航記

毎年miniのお誕生日は記念旅行を実施している我が家

今年は社会勉強を兼ね、お遊び旅行より就学旅行風に家族旅行IN広島♪

まずは、snufkin要望の「大和ミュージアム」

戦艦から、戦闘機、なぜ戦争が始まったのかに至るまでしっかり説明がありました。

人間魚雷「回天」もありましたが・・・・

どうしても写真撮る気分にはなれず・・・。

次に、これもsnufkin要望の「原爆資料館」


いい感じで晴れわたりました♪

カメラのモードも切りかえれて練習しました、モードによって、表現される状態が全く違いものですね

蛍光灯モード

晴れモード

夕飯は当然！！元祖広島焼き♪

濃厚ソーッス♪もちろんおたふくソース！！

翌日は、厳島神社へ行き。パワースポットで思いっきり日々の負のオーラを払しょくすべく浄化作戦です！！

厳島神社ではちょうど、渡し船があり、「正式に」船で鳥居を回ってからくぐることができました！！

そしてSnufkinには大事な！？龍神様が祭ってあるのでちゃんと、お参りしましたよ~

メインは勿論！！「焼きガキ」超最高級♪　身がぷりっぷりでジューシー♫~

二皿行きたかったのですが、こーゆーのは一皿が一番おいしいと思い、我慢！！

そして・・・・よるはいよいよ！mini-Snufkinのお誕生日会！！

本人希望で「すき焼き」がいい！！とのことで、繁華街にある美味しいすき焼きさ屋さんを探して突入！！

まぁ、なんとminiはお肉に感動し「ああぁ！！舐めただけでも美味しい！！！」と大絶賛＆超御満悦❤！！

オーナーも名古屋からわざわざ、誕生日でうちの店へ！！娘も大喜びなんで、お心意気で・・・馬旨い酒が出る出る！！

Snufkinも飲んだ呑んだ❤

4種類も♪・・・広島で美味しい地酒！、広島でもなかなか手に入らない銘酒！！、

名古屋現産だが、ほとんど入手できないない銘酒！！！

広島でも手に入らない幻の超銘酒！！！！

へへへっ・・・呑んじゃったヽ(^。^)ノ

miniにはサービスで追加のお肉はさらに高級ロース❤

最後は元パテシェ修行もしていたオーナー手作りバースデーケーキ❤

 本当三日間・・・あっっという間でした。

でも、十分旅を満喫できました。

mini以上にの楽しんでいたかもです　Orz・・・・。

ゴメンネ、おとーさんも、日々ストレスあるんだよ・・・・。

でも、色々本を読んでここに来ると

数十年前この広島では・・・あんな状態がと思うと本当に複雑です。

今はこんな綺麗な夜景ですが、当時をイメージすると想像を絶する世界だったんだろうと・・。

残念ながら私は知りません。

イマジメーションの世界ですが、歴史として可能な限り後世に残していきたいです。

追加：：：：：

最近受動喫煙が問題となり、あそこもダメ！ここもダメ！！となり

自宅禁煙・・・お洒落なCafeでの一服もダメ・・・・車内原則禁煙・・・・タクシー勿論禁煙・・・・道路訳のわからん禁煙ロード・・・

我が病院も禁煙・・尚付近の道路公園の喫煙も禁ずるって！！！


じゃぁ！！！！！！！！！！どこで吸うんじゃ！！！


やさしいっ❤JR　こう言うスペースであればありがたいです。

I　Love　JRと心から言いたい！！

洋服と言ったら「紳士服の青山」だが、広島では「珈琲の青山(ー_ー)!!」

ブラックサンダーならず・・・・「ブラックなんダー！！」って(；一_一)なんだー？？

コラーゲン130㎎配合って！！


色々発見、いい勉強、体験できたいい旅行でした　<(_ _)>

休みにご協力いただいたり、お小遣い戴いたり皆様ありがとうございました。

次は知覧に行きたい＼(^o^)／

しかし、、、、、電車旅なので運転していないはずなのに、帰宅後無茶苦茶体がダルかった・・・。

最近は仕事で遊び目的の連休希望の翌日、あえてリカバリー休暇を入れないと・・Orz。。。。

また体

鍼灸に行き

整体に行き

腰が膝がボロボロである再認識・・・

最近は仕事のbedも低床bedで超負担が

連日東洋医学へ通うのはいいが

鍼灸１回２８００円

整体１回２０００円

〆て４８００円也

それを１週間３回、すると１か月5-6万円！！！！

肉体補正にしても高い！！

そこで低周波、温療法機を投入！！

これで、回数を減らしてメンテメンテ♪

でも最近、仕事で厳しい状況が続き

全てのモチベーションが低下傾向・・・・Orzヤバイ！！

そうだ、メンテナンスしよう

最近仕事ストレスがMAXな中

一応順調になんとかトレーニングだけは持続

ギアもセカンドに入っていい感じで体も覚醒してきた

しかし、公私伴うストレス蓄積・・・

そうだ！！メンテナンスをしよう(>_<)

オールナイト夜勤の後

振り絞って走りまくり

今日は贅沢に「がっつり整体＆がっつし鍼灸」のダブル保養♪

眠たい思いを抑えてやや遠くの整体ハウスへGoooo！！


・・・・・「本日定休日」　Orz。。。。やっちまった。。。。

なんで、夜勤明けに中途半端な不本意ドライブ。。。。

じゃぁ、気を取り直して、御用達の鍼灸院へ

院長の娘さんがマッサージを施してくれる♪

ほどなくして

「あぁ！！腰・・・結構、相当きてますよ！！」

えっ！！右足全体、ふくらはぎに違和感あるが

最近はそこまで腰は・・・？

「膝が酷いよ（snufkin）」

「いやいや、腰相当酷いですよ♪　ほら♪」

(>_<)！！！！！げ・き・つ・う！！

「鍼灸東洋医学では腰からふくらはぎにくるんですよ♪」



そうだったんだ。どうりで最近やや左右差があると思った。

ええ、その後はがっつり院長にうっていただきました♪

やっぱり、メンテナンスは必要。

明日、整体リベンジだな・・・

カメラマンの腕

レースの事以外に触れると・・・

こうして見ると

一応其れらしく仕事しいてんだなぁ・・・・。

カメラマンの腕ががいいと、そのようにいい感じに写りますね

モデルをりもカメラマンの腕、構成は大事だと痛感・・・。

ありがと♪

きたなぁ～

年末、年始と公私共に忙しく

ついつい、blogを放置プレー(-_-)・・・

今年も、公的理由で非常に忙しい中

決めました！！

今年のレースは２本！！！

５月の佐渡ロングライド

６月のアイアンマンセントレア常滑

現在一生懸命限られた時間でup中

blogもゆっくり・・・いや、もう少し早いスパンでupしていきます