きたなぁ～

年末、年始と公私共に忙しく

ついつい、blogを放置プレー(-_-)・・・

今年も、公的理由で非常に忙しい中

決めました！！

今年のレースは２本！！！

５月の佐渡ロングライド

６月のアイアンマンセントレア常滑

現在一生懸命限られた時間でup中

blogもゆっくり・・・いや、もう少し早いスパンでupしていきます

偵察

先日久しぶりに登山に行った

厳寒期積雪期のための偵察登山と天体撮影に出かけた

色々計画を練ったが

この時期は林道が通行止めになり

とっかかり非常に悪い

どれだけ悪いかというと

登山口まで十数ｋ林道を延々と黙々と歩かなくてはいけない

それは・・・ちょっと嫌だ

どうせ登山道も同じ状態で歩を進めるのだが

なんか違う・・・・。

で、比較的アタックしやすい八ヶ岳へGo！！

この日は超絶好調の天候で超最高でした

色々アクシデントがあり夜間天体撮影はできなかたっが

非常に浄化された展望でした

たーーくさん、写真とっても

これは！！と自己満足の高い作品は数枚。。。

そんなもんだよね。

お気に入り

アスリートの皆様な自分の体のメンテナンスに余念がないのでしょうか

snufkinも自分の体のケアーやっております

不規則で睡眠バランスが悪い時はこれ！！

「スリープエンハンサー」

なんでも、英国のファーストクラスのアメニティーにも使われているようで

時差など睡眠状態が悪い時でも

リラックスして寝つけるとの事

使用感はラベンダーベースだが

人工的な甘い感じはなくしっかり生木のラベンダーといった感じ

正直好みは分かれるところだと思う

でもsnufkinは大好きです！！

続いてご紹介するのがこれ！！

これはﾏｯｻｰｼﾞｵｲﾙ

同メーカーでﾍﾞｯｶﾑなども使用しているらしい

痛めつけた後はしっかりケアーしてボディーリペアーしないとね(>_<)

結構濃厚なオイルでいい感じで馴染みます

でも・・・・マッサージには人にやっていただくものがいい

足はともかく

背中が届かない、できない・・・・。

進化と退化

snufkinのファッション

夏はハーパンにサイクルジャージ

冬はアウトドアウェアー

お洒落メーカーは存在せず

お洒落着るは山などアウトドアで使い物にならないが

アウトドアメーカーならタウンユースも十分可能だから

それにアウトドアメーカーって結構お高いんだぜ(>_<)

最近フリース素材が目まぐるしく進歩している

一昔はフリースは

暖かいが、重い、風を通す、分厚いの三拍子そろっていた

しかし、最近は改良され

軽い、薄い、しかも風を通しにくいときた！！

ダウンやフリースは山では基本的にミッドウェアーだが

天候など状況では十分にアウターとして活用できる

しかも最近は風を通しにくい形状でしかも

光電子など体の輻射熱を利用する素材など凄すぎる！！

それこそヒートテックなどサーモウェアーをベースレイヤーにすれば

このフリースで十分アウターとして活用できる

場合により暑いぐらい！！

時代と共に製品のフリースの進歩、アウドドアウェアーの進化は凄い

全てが暖かい！！

ご機嫌で散歩していたら・・・・

頭が寒い。。。

そうかぁ、こっちは短髪でしかも密集度が低下しつつある　Orz

こっちは時代と共に後退かっ(>_<)

暖かい帽子買ってやる！！

お後がよろしいようで・・・・

もうじき

我が家にもサンタさんくるかな・・・

自分のせい

雨にも負けず

風にも負けず

雪にも夏の暑さにも負けぬ

丈夫なからだをもち

慾はなく、決して怒らず

いつも静かに笑っている

宮沢賢治のこの文が好き

しかし・・・・実際。雨にも風にも負けます

雨の日のスリックタイヤはスリップするし

向かい風は劇坂並みの負荷、横風をモロに受けたら

ﾃﾞｨｰﾌﾟｶｰﾎﾞﾝﾎｨｰﾙの軽量bikeはマジで転ぶ

ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞでは正に、雨の日も雪降る日も走れるが

通勤で冬はちょっと・・・・。

シーズンbest体重は57-59ｋｇ

冬は60-62ｋｇになり毎年減量から始まる無駄な時間をcutと思い

今年はｼｰｽﾞﾝoffも意識しているが

現在58-60ｋｇ　Orz・・・なぜ・・・・。

ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ　100％から70％へDOWN↓

仕事運動量　100％から10％へDOWN↓

食事量　60％から80％へUP↑↑　　そりゃ・・・つ・く・わ・な・。

でもまだ安定しているのでここで頑張れば大丈夫！！

しかし

ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞはやっぱりｼｰｽﾞﾝoffのﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝの維持って難しい

冬は体温維持のため通常脂肪が付きやすい

仕事量はオイラのせいじゃない

雨は危険

風も危険

・・・挙句の果てに、ご飯が増えるのは奥さんに

「お前のご飯が美味しいから困る！！ご飯が進むおかずが出るから困る。」

「食事を食べてしまうのはお前のせいだ」

なんて言い出す・・・・。

「全日本自分が可愛くて言い訳して正当化する輩選手権」

あったら、結構上位に入り込むとおもうのだが・・・・。

無事に

実は先日パソコンが突如壊れました

まったく再起不能の状態となり

ご時世的に新規投入となりました

個人的にはソニーのデザインがかなり好みなんですが

基盤が破壊されるとソニーの場合はモニターも

キーボードもすべて使用不可能になり

すべて使えなくなるため

今回はショップで手組みにしました

やっとWIN７投入です

使用感は特に変わらないのですが

キーボードの幅が少し短くなり

まだ手に馴染まず・・・・。

これでまたパソコン生活ができます

まぁ、情報収集だけなら

ipad＆スマホで十分に可能なんですが

作成性を考えるとやっぱりね・・・・。

また地味にupしていきます

ただ・・・ハードがタワーなんで・・・・でかい　Orz